Пищевые наркотики или как спасти от них ребенка…

06.03.2018

Рекомендации по питанию родителям школьников школы №33 дали специалисты Центра здоровья для детей ГАУЗ ДГБ с ПЦ.

Многие дети сегодня употребляют «ненужную» еду, в состав которой входит глутамат натрия - это чипсы, сухарики, колбасные изделия…Такие продукты способны вызвать зависимость и приравниваются к пищевыми наркотиками.

В это время как нормальная еда уже не воспринимается вкусной. Специалисты предлагают заменить вредные усилители вкуса сушеной зеленью, выращенной на собственных грядках.

Рассказали родителям и о режиме отдыха, наиболее подходящем для детей и подростков.

Оказывается, золотое время для сна – с 21.00 до 24.00. Именно в это время организм восстанавливается, вырабатываются нужные гормоны и нормализуется давление.

Ну а вставать лучше в 5.30 или 6.00. Тогда заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован.

Напомним, что за помощью, советами и рекомендациями в Центр здоровья для детей можно обратиться по телефону №36-40-83.