Тренинг по стрессоустойчивости

14.03.2019

Стресс уже стал неотъемлемой частью нашей жизни. Пробки на дорогах, напряженный график работы, конфликты с родственниками и друзьями, хроническая нехватка времени — все это рано или поздно может вывести из себя даже самого спокойного человека.

К тому же умение управлять своими эмоциями от природы даровано далеко не всем. Люди, живущие в атмосфере конфликтов и стресса рискуют не только личным счастьем и успехом в карьере, но и здоровьем. Впрочем, не стоит винить в своих бедах напряженный ритм жизни и природную эмоциональность. Основоположник учения о стрессе Ганс Селье дал ему прекрасное определение: «Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни». В наши дни научиться управлять стрессом может каждый. Если не получается сделать это самостоятельно, то можно обратиться за помощью к специалистам. Тренинги по стрессоустойчивости продолжают проводить психологи ГАУЗ «ДГБ с ПЦ» в коллективах детской больницы.  По словам психолога ДГБ Татьяны Хисматуллиной,  стрессменеджмент призван не только устранить уже возникшие конфликты, но и научить людей не провоцировать конфликтные ситуации, которые неминуемо сказываются на работе. А спокойная обстановка в коллективе, наоборот, позволяет сосредоточиться на своих непосредственных профессиональных обязанностях.