Опасность и польза солнца для малышей

26.07.2018

Солнечные лучи важны для грудничков, так как за счет ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D. Его дефицит приводит к развитию детского рахита, неправильному вещественному обмену, нарушению костного скелета и опорно-двигательной функции, ослаблению иммунитета.

Чтобы получать витамин D в полной мере, кормящей маме и ребёнку важно правильно питаться. Кроме того, помогут регулярные прогулки на солнце. Но это не значит, что малыш должен находиться под воздействием прямых солнечных лучей.

Когда можно загорать

Кожа новорожденного и грудничков до двух лет практически не вырабатывает мелатонин. Это вещество защищает кожные покровы от негативного влияния ультрафиолета. Поэтому малышам нельзя принимать солнечные ванны свыше десяти минут в день и загорать под прямыми солнечными лучами.

Для новорожденных и малышей до года рекомендуются прогулки на солнце не в очень жаркую погоду. При жаре свыше 25 градусов не гуляйте с грудничком с 11 до 16 часов. Обязательно берите на прогулку питьевую воду, влажные и сухие салфетки, а коляску накройте легким прозрачным палантином.

После двух лет малышу можно безопасно находиться на открытом солнце. Но при этом важно соблюдать рекомендации и правила пребывания на пляже. Строго контролируйте время пребывания на солнце!

Правила загара для ребенка

Выбирайте грудничку головной убор с козырьком или широкими полями.
Одевайте на ребенка легкую и дышащую одежду исключительно светлых и белых цветов, выполненную из гипоаллергенных тканей;
Для детей старше трех лет уже можно выбрать детские солнечные очки. Кстати, очки защитят не только от солнца, но и от ветра, пыли и грязи;
Если у малыша светлая кожа или на теле наблюдается большое количество веснушек либо родинок, обязательно проконсультируйтесь с педиатром перед походом на пляж. Таким малышам не рекомендуется проводить много времени на солнце;
Малыша нужно подготовить к загару, поэтому первые солнечные ванны не должны продолжаться дольше десяти минут. Постепенно увеличивайте время, но срок пребывания в каждом случае не должен превышать двух часов в день;
Не ходите загорать на пляж в период с 11 утра до 4-5 часов дня. Безопасное и подходящее для загара – утренний период между 8 и 11 часами;
Не разрешайте ребенку долго находиться в воде. Он может переохладиться, получить сильные ожоги или обгореть. Ведь солнечные лучи отражаются от поверхности воды, в результате чего вред ультрафиолета увеличивается;
Тщательно вытирайте малыша полотенцем после купания. При высыхании влаги ребенок быстрее загорит и может сгореть;
Возьмите на пляж питьевую воду,не берите сладкие и газированные напитки. Они только усиливают жажду. Старайтесь, чтобы малыш больше времени находился в тени;
Если малыш обгорел или получил солнечный ожог, пораженные участки протирают прохладной водой и намазываютмазью от ожогов или кремом с содержанием облепихового масла. При сильных ожогах и повышенной температуре обратитесь к врачу!;
Обязательно используйте детские средства до и после загара, даже если кроха находится под зонтиком или в тени. Это должна быть безопасная сертифицированная продукция с натуральным гипоаллергенным составом.