А А

Если ваш ребенок – малоежка…

12.07.2018

Иначе дети со сниженным или избирательным аппетитом. За таким пищевым поведением могут скрываться как серьезные патологии, так и просто привитый в семье навык, или черта характера конкретного малыша.


Если патологические состояния исключены (от дисбаланса микрофлоры до снижения аппетита во время болезни), то на этом работа врача заканчивается и начинается работа родителей. Кроме того, и бабушки – дедушки, и старшие братья- сестры должны им в этом помогать и соблюдать следующие рекомендации:

  • не кормите ребенка насильно. Уважайте его отказ. Чтобы малыш ел хорошо, у него должен появиться аппетит
  • не уговаривайте и не заставляйте ребенка доедать все, что лежит на тарелке (рискуете сформировать привычку систематического переедания)
  • не развлекайте ребенка во время приема пищи
  • избегайте перекусов, чтобы не испортить аппетит
  • никогда не используйте еду в качестве поощрения или наказания
  • ограничьте время приема пищи до 20 минут. Потом уберите всю еду со стола до следующего приема пищи
  • готовьте вместе с ребенком, заинтересуйте его
  • новое блюдо предлагайте ребенку не менее 10 раз, причем только когда он проголодался, прежде чем сделать вывод, что оно ему не по вкусу
  • прием пищи должен быть приятным занятием
  • совместные семейные трапезы способствуют формированию у ребенка правильного отношения к еде